Jesień to czas infekcji, to pora, gdy nasze organizmy są osłabione i potrzebują dodatkowej ochrony przed wirusami i bakteriami. Im bardziej jesteśmy odporni, tym mniej i krócej chorujemy. Na stan odporności naszego organizmu wpływa wiele czynników: m.in. sposób odżywiania, aktywność fizyczna i stres. Gdy wiemy, że nasz organizm jest osłabiony i jesteśmy narażeni na infkcje, warto w tym czasie skorzystać z pomocy natury. Picie odpowiednich ziół to bardzo dobry sposób na wzmnocnienie naszej odporności.
- Jeżówka purpurowa dzięki swym właściwościom przeciwwirusowym oraz regeneracyjnym korzystnie wpływa na odporność organizmu oraz na górne drogi oddechowe.
- Herbatka z kwiatu bzu czarnego dzięki swym właściwościom rozgrzewającym, napotnym i ułatwiającym odkrztuszanie, szczególnie polecana jest osobom przeziębionym.
- Dziewanna ma za zadanie wspomagać pracę układu oddechowego, posiada właściwości bakteriobójcze oraz przeciwzapalne.
- Herbatka z kwiatu ślazu ma działanie osłaniające, wykrztuśne i powlekające.
- Pączki sosny posiadają właściwości wykrztuśne, odkażające oraz rozkurczowe. Są one przydatne przy dolegliwosciach górnych dróg oddechowych. Natomiast własciwosci przeciwgorączkowe i napotne przynosza ulgę osobom przeziebionym.
